Introdução de Alimentos em bebês

Mamãe do Ano consulta:

“Preciso de ajuda com o meu filho Davi Hugo. Ele tem 10 meses e não aceita nenhum alimento salgado. No começo ele até comia um pouco de papinha salgada, mas logo passou a rejeitar. Ele mama bem e come todas as frutinhas, mas não aceita nenhuma papinha salgada. O que eu faço?” (Carla Juliana – Campina Grande/PB)

Graziela Kollett Azevedo: Carla, em primeiro lugar, é preciso que você saiba que seu bebê não vai ficar desnutrido ou fraco, uma preocupação comum das mamães, simplesmente se a alimentação dele é complementada pelo leito (materno ou suplementar), os nutrientes que ele precisa já estão ali. Portanto, nada de desespero e vamos com calma e paciência. O bebê é amamentado até os seis meses. O leite materno, que geralmente é levemente doce, é o único alimento que ele conhece e isso é acompanhado do colo da mamãe, do carinho, aconchego e cheiro. A introdução de alimentos muda tudo, não somente a descoberta é de novos sabores e texturas, mas também da posição sentada e do objeto estranho que leva a comida (colher) até a boca do pequeno. Portanto, mais uma vez a palavra de ordem é paciência. No seu caso específico, enumerei algumas dicas que podem te ajudar a inserir as papinhas e os alimentos salgados na rotina do seu filho: 1 – Aos poucos Que tal começar com alimentos de sabor mais suave? Como a batata, por exemplo. Quando ele se acostumar com ela, você insere as opções com sabor mais marcante, como a cenoura e o brócolis. Você pode, inclusive, oferecer legumes cozidos em pedaço e deixar o bebê brincar. Isso vai ajuda-lo a exploras não somente o sabor e a textura, mas também a própria capacidade. Mas sempre sob supervisão, hein? E lembre-se: sujar-se faz bem! 2 – Temperos naturais Jamais carregue no sal! Aposte nos temperos naturais para deixar a papinha mais atrativa para o pequeno. Assim como os alimentos, o ideal é que os temperos também sejam inseridos aos poucos. Salsinha, orégano, alho e manjericão podem ser utilizados. Sempre em pequenas quantidades. 3 – Insista um pouco Tenha paciência, em geral devemos fazer com que o bebê experimente um determinado alimento por 10 vezes para dizer que ele não gosta, então é importante variar as preparações para que ele possa identificar o sabor. 4 – Mas não demais! O estômago do seu bebê é muito pequeno, segundo a sociedade brasileira de pediatria a quantidade de alimentação para uma criança até os nove meses idade é em média de quatro colheres de sopa. Jamais insista para seu bebê comer, esse é um dos maiores erros que acontece nesse inicio de alimentação complementar e suas consequências podem perdurar por bons anos e só piorar a aceitação. 5 – Não se culpe por esperar um pouco mais! Introduzir alimentos aos quatro meses não diminui as chances de rejeição. Pelo contrário, isso aumenta a chance de alergias alimentares e outros problemas que ocorrem com a introdução precoce dos alimentos. Então não se culpe por esperar e sinta se feliz por ter feito o que os órgãos da saúde recomendam. Boa sorte! *Graziela Kollett Azevedo é Nutricionista, com bacharel em Nutrição pelo IPA Metodista-RS, especialista em Nutrição Clínica.  

Fonte: Blog Mamãe do ano

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Ingressos com os voluntários do projeto e em breve em pontos de venda que divulgaremos aqui.

Vamos aproveitar juntos uma noite para fazer o bem e comemorar conquistas.

Todo o lucro será usado para alimentação, castração e tratamento dos cães amparados pelo grupo.

Contamos com todos os amigos da causa!

A onda dos emagrecedores em Cápsulas

Hoje entrei em um site de notícias, e um banner me chamou atenção, dizia que se tomasse as tais cápsulas emagreceria "X" kgs de peso. Milagres não existem, mas vamos lá... Analisei o conteúdo das cápsulas, segue abaixo: 

PSYLLIUM

O Psyllium é considerado um alimento funcional, responsável por contribuir com a manutenção da saúde. É um excelente remédio natural para acelerar a perda de peso, vez que as fibras tendem a inchar em contato com a água, criando uma sensação de saciedade no organismo e consequentemente moderando o apetite.

ÁGAR-ÁGAR

O Ágar-Ágar é composto de fibras solúveis que proporcionam uma sensação de saciedade e regulam o funcionamento do intestino. É perfeito para pessoas que desejam emagrecer com saúde. Sua ingestão absorve as gorduras e as elimina junto com as toxinas do organismo, se tornando um grande aliada no processo de emagrecimento.

SPIRULINA

A Spirulina é uma cianobactéria considerada um superalimento. Rica em muitos nutrientes, contém uma substância chamada fenilalanina, ela forma uma espécie de gel no estômago, que desacelera o esvaziamento gástrico e diminui a fome.

BERINJELA

A Berinjela é baixa em calorias, pois é composta na maior parte por água. Isso é benéfico pois alimentos com alto teor de água, fibras e nutrientes ajudam a liberar as toxinas e os resíduos presos no seu trato digestivo. Ela emagrece com eficiência e faz secar a barriga com seu poder diurético.

Total do Produto : R$ 237,36 com tratamento para 30 dias ( O modo de uso sugere 2 cápsulas pela manhã e 2 cápsulas à noite) 

Comparando os mesmos ingredientes em produtos do Laboratório Tiarajú: 

Biofibra (Psyllium) 60 Cápsulas  - R$ 29,00

Agar Agar 60 Cápsulas - R$ 32,00

Spirulina 60 Cápsulas - R$ 33,00

Berinjela 60 Cápsulas - R$ 30,00 

Lembrando que você pode adicionar a berinjela à sua Dieta, sem a necessidade de ingestão de cápsulas

Com as Cápsulas da Tiarajú, o mesmo conteúdo custa R$ 124,00, e dependendo da orientação pode ser utilizado por 2 meses, Assim o custo mensal caí para R$ 62,00. Além da garantia de ser um laboratório com excelência em Nutracêuticos, e não qualquer empresa oferecendo milagres extraordinários. 

Nunca acredite em resultados rápidos e muito fáceis. Desconfie das dietas milagrosas, procure uma profissional Nutricionista, que oriente uma boa alimentação e se necessário, a suplementação em cápsulas para auxiliar no processo de emagrecimento!